C'est dans la tranquillité
de ce silence (de l'esprit)
qu'éclot l'ultime réalité.
- Jiddu Krishnamurti -
Le Yoga...
Ah, le Yoga !
C'est la première chose qui me vient à propos du Yoga : il nous arrache à ce flot incessant des pensées (qui nous précipite dans la souffrance). C'est cela la méditation, finalement.
La pratique apaise, sur le moment, les émotions sur pattes que nous sommes une partie de notre vie, n'est-ce pas les amie.s. Jusqu'à, peut-être, transcender notre tapis...
Nous (re)venons dans notre corps, nous nous nourrissons de beauté, de sages paroles qui ne s'arrêtent pas aux mots mais dont on perçoit les vérités et alors, alors, alors... on sort de notre tête.
Le corps et l'esprit deviennent plus forts, plus souples, plus équilibrés. Mais surtout plus libres,
plus sensibles, attentifs.
Le Yoga fait vivre une véritable expansion, nous qui renfermons tant nos coeurs et nos corps.
C'est un relâchement, une reprise de la respiration, de l'énergie et avec elles la Vie. On déploie ses ailes et on s'envole dans tous les sens du terme.
Le tout avec rires (ou pleurs ça dépend des fois lol), grâce (même remarque ahahah), créativité, simplicité, sur des musiques bien choisies.
Et en considérant toujours l'anatomie.
Sur le chemin on se découvre soi et avec un peu de chance, le reste du Monde...
Mais je dirais que tout cela, c'est à vous de le découvrir. Vivre le voyage dans la matière (sans attentes ni objectifs pour les plus sages d'entre nous hihi) vaut mieux que toutes les promesses...
Inutile de vous préciser à ce stade que le Yoga a été l'une des plus belles rencontres de ma Vie...
Mes cours
Yoga Vinyasa
D'un point de vue physique, c'est un yoga plutôt dynamique, sportif. Il induit en effet, par les postures proposées, du renforcement musculaire, des équilibres et un peu de cardio. Ces derniers sont très complémentaires au travail de souplesse présent.
On peut s'amuser à expérimenter des postures plus avancées pendant ou après un magnifique flow de postures qui commence (et se termine) toujours calmement.
Ouvert à tous.tes ceux.elles qui le souhaitent : c’est le Yoga qui s'adapte à vous et non pas l'inverse.
Chill Yoga
Un yoga empreint de douceur, davantage enveloppant, tourné vers la récupération, les étirements profonds, le relâchement du corps.
Doux mais pas moins puissant.
Pour celles.ceux qui ne cherchent pas spécialement à performer ici ; qui ont un besoin de mobilité de "faible" intensité/progressive.
C'est une pratique qui équilibre merveilleusement les activités plus intenses : le sport, le travail, le stress ou juste la Vie quoi hihi.
Adapté aux femmes enceintes.
Planning des cours collectifs
Lundi
10h15 Vinyasa
17h30 Chill Yoga
Mardi
18h Vinyasa
Mercredi
18h30 Vinyasa
Jeudi
18h30 Chill Yoga
Samedi
10h15 Vinyasa
Dimanche
17h30 Vinyasa
Durée & tarifs
Dans ce Monde où la Vie est beaucoup précipitation, mes cours de yoga durent volontairement 80 minutes (1H20), pour prendre le temps de se poser réellement.
Offre découverte
3 cours
35€
Carte
de
10 cours
160€
Cours
à
l'unité
20€
Réservez votre cours
🚩 Important
-
Chacun amène son tapis de yoga. Le reste du matériel est fourni sur place.
-
Tout désistement dans les 24h avant le début de la séance ne pourra pas être remboursé.
-
Pour assurer le calme du cours et surtout la sécurité des animaux du lieu, la porte d'entrée du Studio de Yoga se fermera à l’heure du début du cours. Il est donc important d’arriver à l’heure.
Merci de votre compréhension.
Chargement des jours...
1 h 20 min
Chargement des jours...
1 h 20 min
Où me trouver
Mon Parcours
Une vie de juriste qui n'était pas la mienne après quelques réalisations libératrices, un corps déserté depuis longtemps, un certain épuisement émotionnel et voilà que j'en suis venue au Yoga. D'abord aérien, pour ensuite tomber un peu trop amoureuse du Vinyasa.
En 2019 j'ai suivi, auprès de Sydney Martinie à Zenspace à Lyon, une formation axée Vinyasa pour devenir "Professeure de Yoga".
Cette même année j'ai fait la formation "Yoga Sans Dégâts" de la Docteure Bernadette De Gasquet qui a révolutionné le monde de la maternité et de l'anatomie de manière générale.
J'ai aussi un diplôme de Prof de Yoga aérien (discipline un peu tirée du cirque il faut l'avouer).
J'ai enfin beaucoup appris en auto-didacte et auprès de mes élèves de yoga qui m'ont plongée dans l'expérience de l'"enseignement".
La Rose du Sable
J'ai le bonheur de vous accueillir dans mon studio de yoga, chez moi et mon chéri, vous savez le genre de lieu que l'on trouve quand les planètes s’alignent.
Une fleur qui pousse dans le sable et c'est tout l'espoir du Monde qui renaît...
Cette Rose représente la Résistance, la Rébellion dans un monde de lourds conditionnements qui façonnent notre rapport à celui-ci.
Face à elle, le plus grand des résistants, un cochon libéré de l’Enfer des abattoirs.
"La Rose" renvoie à la fleur mais aussi au cochon qui porte cette couleur.
"Activiste" de la cause animale depuis une dizaine d'années et maman de cochons et poules libérées de l'Horreur des abattoirs, ce lieu où le Yoga et donc l’Unité et la Liberté priment ne pouvait que leur être dédié.
En venant à mes cours de yoga, vous participez à offrir de beaux lendemains à ces destins chamboulés ❤️.
Cet œil violet et doré est celui qui voit la réalité telle qu’elle est alors que le déni et la fuite ont si castrophiquement envahi la psyché humaine.
Tant que les autres seront emprisonnés, alors nous ne serons jamais vraiment libres, puisque nous ne sommes qu'Un…
